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大暑是一年中最热的时候吗?

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来源:未知 作者:网络整理 发布时间:2024-09-10 10:54

俗话说“小暑大暑,有米不愿回家煮”,其形容的就是小暑,大暑节气期间的炎热程度,导致人甚至宁愿饿肚子,也不愿意去煮饭吃了。而在7月22日,就要迎来大暑节气了,这也是夏季的最后一个节气了,那么大暑是一年中最热的时候吗?下面一起来看看。

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一、大暑是一年中最热的时候吗? 999苗木网,www.999miaomu.com

大暑是二十四节气中第十二个节气,也是夏季的最后一个节气。大暑,顾名思义,是暑气达到顶峰的时刻。此时的热量积累达到一年中的高峰,因此大暑也是一年中最热的时段。 中国苗木网,999miaomu.com

大暑期间,高温、暴雨和大风成为主要的气候特征,其中高温尤为显著,许多地区的气温常常攀升至40摄氏度以上,人们仿佛置身于巨大的蒸笼之中,感受着“湿热交蒸”的极致体验。

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二、大暑节气5大禁忌

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1、忌折腾 999苗木网,www.999miaomu.com

从时间上来说,大暑正是农历六月,对应64卦中的“遁”卦。遁是退避、隐居的意思,应夏藏,闭门谢客。此外,在古代,大暑也是一个短暂的农闲期。此时夏收初过,人需要休息,非常疲惫。而且不宜出门做事,天气炎热,所以应该闭门在家,“伏藏”起来。 苗木网,www.999miaomu.com

2、忌单纯进补 999苗木网,999miaomu.com

大暑由于暑气未消,虽有虚症,却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话,则会使暑热不易消退,或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来,必须要适量合理的进补,不能盲目进补。

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3、忌空腹饮茶 中国苗木网,999miaomu.com

过多饮茶,极易导致茶水消耗人体的阳气,尤其是空腹时饮茶,如果再是喜欢食咸之人,咸味引茶入肾,消烁下焦肾阳,使人易于罹患手足疼痛之痹症,以及下元虚冷的阳痿、腹泻、痛经等病症。因此,夏季饮茶,应是在餐后饮二到三杯为宜,有饥饿感则立刻停饮。 999中国苗木网,www.999miaomu.com

4、忌食过多冷饮 999苗木网,999miaomu.com

很多人喜欢以喝冷水,吃冰棍等方式消暑降温,这反而太寒凉,非但不能降火,对身体也会造成一定伤害。消暑切勿吃太寒凉,当心物极必反。

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5、忌饮食不洁

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大暑湿热交蒸,细菌、病毒繁殖快,皮肤病发病增多,此外也易致食物中毒。所以一定要注意饮食卫生,勤洗手,注意灭蝇,不吃不干净的饭菜,最好当天的饭菜当天吃,隔夜饭菜要煮沸、热透。 中国苗木网,www.999miaomu.com

三、大暑的饮食原则

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1、常吃鲜豆

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暑季的鲜豆品种丰富,包括豇豆、毛豆、四季豆、蚕豆、扁豆、荷兰豆。鲜豆类的营养全面,吃法多样。毛豆、蚕豆可以直接煮着吃,豇豆焯后可以用芝麻酱等凉拌。

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2、多吃深色蔬菜。 苗木网,999miaomu.com

蔬菜的颜色有深有浅,深色蔬菜的营养价值一般优于浅色蔬菜。深色蔬菜含的胡萝卜素丰富,还含有叶黄素、叶绿素、花青素、番茄红素等有益健康的物质。空心菜、芹菜叶、菠菜、西洋菜、西兰花、西红柿、茼蒿、胡萝卜、红苋菜、南瓜、紫甘蓝等。

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