黄金瓜有哪些营养价值?黄金瓜的功效与作用

不知道玩家们是否有吃过黄金瓜，它的学名叫伊丽莎白厚皮甜瓜，有着瓜果皇后的美誉，含多种维生素及高糖，营养价值十分丰富，市场需求量也很大。那么黄金瓜的功效与作用是什么呢？都有哪些营养价值？下文本人会详细给玩家们谈谈！ 999中国苗木网,www.999miaomu.com

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一、黄金瓜的功效与作用 苗木网,www.999miaomu.com

黄金瓜既是一种很好吃的水果，还有很多药用价值，经常吃黄金瓜不仅可以补充身体所需要的维生素，还能预防多种疾病。

1、黄金瓜味甘性寒，具有清热解暑、利尿除湿的作用，如果有热结膀胱、小便不利等症状，可以吃黄金瓜来治疗。

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2、黄金瓜具有凝神静气的作用。

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3、黄金瓜具有开胃的作用，如果食欲不振，不妨吃点黄金瓜。

4、针对中暑所引起的胸膈满闷不舒，黄金瓜也有辅助治疗作用。 中国苗木网,999miaomu.com

5、黄金瓜中含有丰富的钾元素，能起到预防中风和减少肾结石的作用。

6、黄金瓜有预防宫颈癌和骨质疏松的作用。

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7、黄金瓜有消炎止痛额作用。 中国苗木网,www.999miaomu.com

8、黄金瓜有补中益气的作用。 999苗木网,www.999miaomu.com

9、黄金瓜有解毒杀虫的作用。

10、对老年人高血压、冠心病、肥胖症等，也具有较好的治疗效果。

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二、黄金瓜有哪些营养价值？

黄金瓜就是我们常说的伊丽莎白厚皮甜瓜，其色泽金黄。熟透的黄金瓜有一股怡人的果香，乳白色的果肉甘甜多汁、齿颊留香。黄金瓜作为一种广受大众欢迎的水果，含有丰富的营养成分。

1、黄金瓜甜度高，热量高，可以替代零食，有助于减肥。 999苗木网,999miaomu.com

2、黄金瓜中含有丰富的钾，有助于控制血压。 中国苗木网,999miaomu.com

3、黄金瓜含有丰富的植物纤维，有助于缓解便秘。

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4、黄金瓜中含有维生素A，有美容养颜的作用。 中国苗木网,www.999miaomu.com

5、黄金瓜中含有丰富的叶酸，有助于胎儿健康。 999中国苗木网,999miaomu.com

三、黄金瓜怎么吃？ 999中国苗木网,www.999miaomu.com

1、生吃 999苗木网,www.999miaomu.com

这种方法是很普遍的，直接将黄金瓜瓜皮去瓤就可以食吃。如果想要更爽口，也可以放置冰箱中一段时间，再食吃。 苗木网,www.999miaomu.com

2、凉拌金瓜 中国苗木网,www.999miaomu.com

原料：老熟金瓜(又名金丝瓜、搅瓜)1个，黄瓜1根，蒜末10克，姜末3克，白糖5克，香醋30克，麻油10克，味精2克，精制盐3克。

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制作：

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（1）将金瓜洗净后，切成两瓣，剜去种子及瓜瓤，置冰箱冷冻室(-18℃)冷冻半天以上，食用前取出解冻;

（2）将解冻后的金瓜用筷子扒搅出瓜丝。黄瓜洗净切丝; 999苗木网,www.999miaomu.com

（3）金瓜丝用凉开水洗一下，沥水后，拌入黄瓜丝，加入蒜、姜、醋、糖、味精等调料，拌匀装盘。 中国苗木网,www.999miaomu.com

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好啦，
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