芜菁甘蓝

芜菁甘蓝

芜菁甘蓝的简介：

属植物界

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属被子植物门 999苗木网,999miaomu.com

属双子叶植物纲 苗木网,www.999miaomu.com

属五桠果亚纲 999苗木网,www.999miaomu.com

属白花菜目 苗木网,www.999miaomu.com

属十字花科 999苗木网,www.999miaomu.com

属芸薹属 苗木网,999miaomu.com

又名：土苤蓝、洋蔓菁、洋疙瘩、洋大头菜、布留克、瑞典芜菁、洋大头、圆根、盘菜。 中国苗木网,www.999miaomu.com

芜菁甘蓝

芜菁甘蓝的分布：

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分布区域为华北、西北、云贵及江浙地区。 苗木网,999miaomu.com

芜菁甘蓝

芜菁甘蓝的特征： 苗木网,www.999miaomu.com

芜菁甘蓝是二年生草本，高50-100厘米，灰蓝色，被粉霜。芜菁甘蓝的块根卵球形或纺锤形，肥厚，无辣味，一半在地上为青紫色，一半在地下，两侧各有1条纵沟，从此生出多数侧根。芜菁甘蓝的茎直立，有分枝，无毛。芜菁甘蓝的基生叶倒卵形，长11-15厘米，大头羽裂，顶裂片长达25厘米，顶端急尖，边缘有不整齐锯齿或波状浅裂，侧裂片2-4对，越向下越小。芜菁甘蓝的叶柄长1.5-2.5厘米，上部及顶部茎生叶长圆形至长圆披针形，长1.5-4厘米，宽8-12毫米，顶端急尖，抱茎，边缘有裂齿，两面无毛。芜菁甘蓝的总状花序顶生或腋生，花后延长达45厘米，花直径1.5-2厘米，花梗长5-10毫米，萼片线形，长4-5毫米。芜菁甘蓝的花瓣浅黄色，倒卵形，长约1厘米，爪长3-5毫米。芜菁甘蓝的种子卵形，长约1毫米，黑棕色。花果期5-6月。

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芜菁甘蓝

芜菁甘蓝的营养价值：

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芜菁甘蓝的营养价值一

强身健体

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芜菁甘蓝是一类强身健体的蔬菜。 999苗木网,www.999miaomu.com

具有强身健体的作用，经常食用能够增强人的活力。 999苗木网,999miaomu.com

芜菁甘蓝的营养价值二

增强免疫力 999中国苗木网,999miaomu.com

增强免疫系统的功能。 中国苗木网,999miaomu.com

芜菁甘蓝还能够给人体提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂。 苗木网,999miaomu.com

维生素E与维生素A，这些抗氧化成分能够保护身体免受自由基的损伤，并能有助于细胞的更新。

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芜菁甘蓝的营养价值三

含高维C

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200克芜菁甘蓝中所含有的维生素C的数量是一个柑橘的两倍。 中国苗木网,www.999miaomu.com

芜菁甘蓝的营养价值四

治疗皮肤病

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芜菁甘蓝含有丰富的硫元素，这种元素的主要作用是杀虫止痒，对于各种皮肤瘙痒，湿疹等疾患具有一定疗效，因而经常吃甘蓝对于维护皮肤健康十分有益。

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芜菁甘蓝的营养价值五

防治肿瘤

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在吃芜菁甘蓝的同时，再喝一杯酸奶，能够防治肿瘤的发生。

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因为芜菁甘蓝中的某种化学成分，经过发酵后对肿瘤细胞具有抑制作用。

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芜菁甘蓝的营养价值六

提高人的情绪 999苗木网,999miaomu.com

芜菁甘蓝中含有的色氨酸，是一种蛋白质成分。 999苗木网,www.999miaomu.com

这种化学物质能够镇静神经，促进快乐激素样物质的产生。

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芜菁甘蓝的营养价值七

补充纤维素

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经常吃甘蓝的人，都能轻而易举地满足机体对纤维素的需求。 中国苗木网,www.999miaomu.com

芜菁甘蓝中含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平。

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芜菁甘蓝的营养价值八

防治过敏 中国苗木网,999miaomu.com

经常吃芜菁甘蓝还能够防治过敏症，因此皮肤过敏的人最好把芜菁甘蓝视为一道保留菜。

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芜菁甘蓝的营养价值九

矿物质与微量元素的来源

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芜菁甘蓝含有丰富的矿物质与微量元素。

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钾元素能够调节体内水液的含量，将体内的有毒物质及代谢废物排出体外，并能代谢掉组织间隙多余的水分。 中国苗木网,999miaomu.com

镁元素能够健脑提神，而且还能提高人的体能与精力。 999苗木网,www.999miaomu.com

铁元素能够提高血液中氧气的含量，有助于机体对脂肪的燃烧，从而对于减肥大有裨益。

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芜菁甘蓝的营养价值十

消炎止痛 苗木网,999miaomu.com

芜菁甘蓝能够减轻关节疼痛症状，并且还能够防治感冒引起的咽喉疼痛。 999苗木网,999miaomu.com

芜菁甘蓝的营养价值十一

减肥 999中国苗木网,999miaomu.com

每100克芜菁甘蓝只含有25卡路里的热量，并且所含的糖分也很低。

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因此芜菁甘蓝能够稳定血糖水平，从而达到饮食减肥的目的。

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芜菁甘蓝的营养价值十二

治疗腹账 999中国苗木网,www.999miaomu.com

芜菁甘蓝性味甘平。 中国苗木网,www.999miaomu.com

具有益脾和胃，缓急止痛作用，可以治疗上腹账气疼痛。 999苗木网,999miaomu.com

芜菁甘蓝的营养价值十三

防癌

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芜菁甘蓝含有一些硫化物的化学物质。

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是十字花科蔬菜的特殊成分，具有防癌作用。

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芜菁甘蓝的营养价值十四

养胃

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芜菁甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。

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是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然的“胃菜”。 999苗木网,www.999miaomu.com

芜菁甘蓝的营养价值十五

抗胃溃疡

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芜菁甘蓝含的维生素K1及维生素U。

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不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。 999苗木网,999miaomu.com

芜菁甘蓝的营养价值十六

帮助发育 中国苗木网,999miaomu.com

芜菁甘蓝有利于激素分泌，帮助乳房发育。 中国苗木网,999miaomu.com

芜菁甘蓝的营养价值十七

维持骨骼密度 苗木网,999miaomu.com

芜菁甘蓝含有维生素K。

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维生素K在维持骨骼密度上发挥着重要的作用。 苗木网,999miaomu.com

芜菁甘蓝的营养价值十八

防止视网膜黄斑退化 中国苗木网,999miaomu.com

视网膜黄斑退化是65岁以上的老人失明的主要原因。 999苗木网,999miaomu.com

芜菁甘蓝含有叶黄素，可以帮助预防此病。 苗木网,www.999miaomu.com

经常吃芜菁甘蓝，还可使白内障的发病率减少40%。

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以上这篇文章为您介绍的就是芜菁甘蓝。

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