甘蓝是什么

甘蓝是什么

甘蓝的简介：

属植物界 999苗木网,www.999miaomu.com

属被子植物门

中国苗木网,www.999miaomu.com

属双子叶植物纲

999中国苗木网,999miaomu.com

属白花菜目

苗木网,999miaomu.com

属十字花科

苗木网,www.999miaomu.com

属芸薹属

苗木网,www.999miaomu.com

甘蓝又名：卷心菜、洋白菜、高丽菜、椰菜、包菜。

999中国苗木网,www.999miaomu.com

甘蓝是什么

甘蓝的分布： 中国苗木网,www.999miaomu.com

甘蓝原产于地中海沿岸，现在中华大地普遍栽培。

999苗木网,999miaomu.com

甘蓝是什么

甘蓝的特征： 999苗木网,999miaomu.com

越年生草本植物，无毒为十字花科植物甘蓝的茎叶。 

999苗木网,999miaomu.com

甘蓝菜主茎粗短，于外叶长约10片左右，心叶开始由内向外生出，互相卷抱形成叶球状，天气凉冷叶球愈紧抱成扁圆型。 999中国苗木网,999miaomu.com

甘蓝是什么

甘蓝的分类：

999中国苗木网,999miaomu.com

尖头——叶球小而尖，近似牛心形，内茎长，中肋粗，品质中等，多为早熟小型品种。

中国苗木网,www.999miaomu.com

圆头——叶球呈圆球状，浅绿色，球形圆滑整齐，包心实，品质好，多为早熟或中熟的中型品种。

999苗木网,999miaomu.com

平头——叶球为扁圆球状，体型大，结球紧实，多为晚熟的大、中型品种。 999苗木网,www.999miaomu.com

甘蓝是什么

甘蓝的营养价值：

999苗木网,999miaomu.com

甘蓝的营养价值一

强身健体 999苗木网,www.999miaomu.com

甘蓝是一类强身健体的蔬菜。 中国苗木网,999miaomu.com

具有强身健体的作用，经常食用能够增强人的活力。

中国苗木网,999miaomu.com

甘蓝的营养价值二

增强免疫力 999中国苗木网,www.999miaomu.com

增强免疫系统的功能。 999苗木网,999miaomu.com

甘蓝还能够给人体提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂。 999中国苗木网,www.999miaomu.com

维生素E与维生素A，这些抗氧化成分能够保护身体免受自由基的损伤，并能有助于细胞的更新。 999苗木网,www.999miaomu.com

甘蓝的营养价值三

含高维C 999中国苗木网,www.999miaomu.com

200克甘蓝中所含有的维生素C的数量是一个柑橘的两倍。

999中国苗木网,www.999miaomu.com

甘蓝的营养价值四

治疗皮肤病

苗木网,www.999miaomu.com

甘蓝含有丰富的硫元素，这种元素的主要作用是杀虫止痒，对于各种皮肤瘙痒，湿疹等疾患具有一定疗效，因而经常吃甘蓝对于维护皮肤健康十分有益。

中国苗木网,www.999miaomu.com

甘蓝的营养价值五

防治肿瘤

苗木网,www.999miaomu.com

在吃甘蓝的同时，再喝一杯酸奶，能够防治肿瘤的发生。 999苗木网,999miaomu.com

因为甘蓝中的某种化学成分，经过发酵后对肿瘤细胞具有抑制作用。

999苗木网,999miaomu.com

甘蓝的营养价值六

提高人的情绪 中国苗木网,999miaomu.com

甘蓝中含有的色氨酸，是一种蛋白质成分。

苗木网,www.999miaomu.com

这种化学物质能够镇静神经，促进快乐激素样物质的产生。

999苗木网,www.999miaomu.com

甘蓝的营养价值七

补充纤维素

999中国苗木网,www.999miaomu.com

经常吃甘蓝的人，都能轻而易举地满足机体对纤维素的需求。 苗木网,www.999miaomu.com

甘蓝中含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平。

999中国苗木网,www.999miaomu.com

甘蓝的营养价值八

防治过敏 999中国苗木网,999miaomu.com

经常吃甘蓝还能够防治过敏症，因此皮肤过敏的人最好把甘蓝视为一道保留菜。 999中国苗木网,www.999miaomu.com

甘蓝的营养价值九

矿物质与微量元素的来源 999苗木网,999miaomu.com

甘蓝含有丰富的矿物质与微量元素。

苗木网,999miaomu.com

钾元素能够调节体内水液的含量，将体内的有毒物质及代谢废物排出体外，并能代谢掉组织间隙多余的水分。 苗木网,www.999miaomu.com

镁元素能够健脑提神，而且还能提高人的体能与精力。 苗木网,www.999miaomu.com

铁元素能够提高血液中氧气的含量，有助于机体对脂肪的燃烧，从而对于减肥大有裨益。 999苗木网,999miaomu.com

甘蓝的营养价值十

消炎止痛 苗木网,999miaomu.com

甘蓝能够减轻关节疼痛症状，并且还能够防治感冒引起的咽喉疼痛。 中国苗木网,www.999miaomu.com

甘蓝的营养价值十一

减肥

中国苗木网,www.999miaomu.com

每100克甘蓝只含有25卡路里的热量，并且所含的糖分也很低。 999苗木网,999miaomu.com

因此甘蓝能够稳定血糖水平，从而达到饮食减肥的目的。

中国苗木网,www.999miaomu.com

甘蓝的营养价值十二

治疗腹账

苗木网,999miaomu.com

甘蓝性味甘平。 中国苗木网,www.999miaomu.com

具有益脾和胃，缓急止痛作用，可以治疗上腹账气疼痛。 中国苗木网,www.999miaomu.com

甘蓝的营养价值十三

防癌 999苗木网,999miaomu.com

甘蓝含有一些硫化物的化学物质。

中国苗木网,www.999miaomu.com

是十字花科蔬菜的特殊成分，具有防癌作用。

中国苗木网,999miaomu.com

甘蓝的营养价值十四

养胃

苗木网,999miaomu.com

甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。

苗木网,www.999miaomu.com

是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然的“胃菜”。 999中国苗木网,999miaomu.com

甘蓝的营养价值十五

抗胃溃疡 苗木网,www.999miaomu.com

甘蓝含的维生素K1及维生素U。 苗木网,www.999miaomu.com

不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。 苗木网,www.999miaomu.com

甘蓝的营养价值十六

帮助发育 苗木网,www.999miaomu.com

甘蓝有利于激素分泌，帮助乳房发育。

999苗木网,www.999miaomu.com

甘蓝的营养价值十七

维持骨骼密度

苗木网,www.999miaomu.com

甘蓝含有维生素K。

苗木网,www.999miaomu.com

维生素K在维持骨骼密度上发挥着重要的作用。 999苗木网,999miaomu.com

甘蓝的营养价值十八

防止视网膜黄斑退化 999苗木网,www.999miaomu.com

视网膜黄斑退化是65岁以上的老人失明的主要原因。

999中国苗木网,999miaomu.com

甘蓝含有叶黄素，可以帮助预防此病。 中国苗木网,999miaomu.com

经常吃甘蓝，还可使白内障的发病率减少40%。

苗木网,999miaomu.com

以上这篇文章为您介绍的就是甘蓝是什么，现在看完了这篇文章，您知道甘蓝是什么了吗？ 999苗木网,www.999miaomu.com