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玉米粥的热量是多少 玉米粥的功效 |
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| 来源：未知 作者：网络整理 发布时间：2024-07-24 14:50 |
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好消化，适合老少食用。喜欢喝粥的人一定不要错过了。玉米粥的热量是多少？下面给玩家们介绍下玉米粥的功效。 苗木网,999miaomu.com 一、玉米粥的热量是多少 中国苗木网,999miaomu.com 玉米粥高，热量以100克来计算大概是38大卡，这个热量很低。所以玉米粥很适合需要的人食用。 苗木网,999miaomu.com
中国苗木网,www.999miaomu.com 二、玉米 999苗木网,www.999miaomu.com 第一步：将红洗干净后待用，玉米先淘洗至少两倍之后浸泡下。 苗木网,www.999miaomu.com 第二步：去皮后切成块。 中国苗木网,999miaomu.com 第三步：锅内加满水后将玉米倒入锅中，用大火煮开。 中国苗木网,999miaomu.com 第四步：将玉米煮出来的浮沫撇去，转小火后开始熬粥。 中国苗木网,999miaomu.com 第五步：粥再熬煮大概三十分钟左右，期间可以稍稍用勺子搅动防止整个粥粘锅。 999苗木网,www.999miaomu.com 第六步：玉米会慢慢散发出玉米香味，粥也会变得更加粘稠。 999苗木网,999miaomu.com
第七步：放入红薯块沿同一个方向慢慢搅动粥。 中国苗木网,www.999miaomu.com
第八步：盖上盖子，再继续用小火熬煮二十分钟左右知道红薯慢慢会变软适合食用。 中国苗木网,999miaomu.com 第九步：放入适量的枫糖浆来调味。 中国苗木网,999miaomu.com
中国苗木网,999miaomu.com 三、玉米粥的功效 中国苗木网,www.999miaomu.com 玉米粥可以促进血压和血糖降低，同时有效降低机体胆固醇。玉米可以预防糖尿病，同时容易消化起到护胃养胃的效果。同时玉米粥可以防癌抗癌，强健骨骼。 999苗木网,999miaomu.com 上面是玉米粥的热量是多少 玉米粥的功效的内容了，文章均为网友分享,版权归原作者所有，如有侵犯您的权利，请及时联系本站删除，更多相关玉米粥的热量的资讯，请关注收藏999中国苗木网。 |
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