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21世纪餐桌新宠－救心菜

来源：作者：发布时间：2013-07-27 11:27

    救心菜，景云科，中药名景天三七，土三七，又名费菜，其株高25-50厘米，丛生，叶匙形，对生，花黄色，花期6-9月，果熟8－10月，种子细小。救心菜耐寒，耐旱，耐瘠薄，无病虫害，易种，易管，易加工，产量高，效益好，是一种理想的无公害药食兼用型保健野菜。

    1、营养价值
    救心菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，胡萝卜素，维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等多种人体需要的物质。有镇静降压、养心宁神、消肿解毒、活血化瘀等药理功能，并有降低苯丙胺的毒性或扩张冠状动脉的作用。对吐血、咳血、惊悸癔症、跌打损伤也有一定的治疗效果。

    2、食用方法
    救心菜主要食用嫩茎叶，无异味。采下洗净后可直接素炒，也可配肉、蛋、食用菌炒，用于火锅、炖蒸、清蒸、烧汤等久煮不烂。也可以凉拌，先用沸水焯2分钟，挤出少量水分，切段，加入佐料即可食用，色泽鲜绿、脆嫩爽滑。因为经常食用救心菜，高血压患者的血压正常了，冠心病患者逐渐康复，心血管疾病得到防治与控制，故又名“救心菜”。救心菜的叶片梢茎揉搓晒干即成茶叶，泡出的茶水色、香、味俱佳，饮用后可高度抑制失眠、心悸、烦闷，加糖饮用，口味更佳。

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    3、种植效益
    救心菜一次定植，可连续收获20年，每年可收4-5茬，每667M2产鲜菜6000公斤左右，适合设施栽培。救心菜的生长适应性很强，不择土壤，各地均可种植，种子育苗或分株扦插繁殖均可，由于救心菜口感好、功能优、市场缺；救心茶叶疗效好、市场空白，目前市场鲜菜价10元/公斤，因此大面积栽培救心菜不论是供应市场还是保加工，都具有广阔的前景和极高的效益。城市中患有心脑血管病者，只需栽植20个花盆的救心菜，就可供一名患者全年服用。夏季可晒制干菜，以备冬季服用。

    随着全球高血压等心脑血管病人的增加和人们保健意识的增强，种植营养保健型救心菜是丰富家庭餐桌，造福人类健康的举措。（记者佚名）中国苗木网,999miaomu.com

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